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夏季生活小窍门


  夏季气温高,要注意饮食和休息,加强体育锻炼,预防疾病。以下是夏季生活小窍门,希望你度过一个凉爽的夏日!

  定期对冰箱进行清洗、消毒

  很多人以为食物放进冰箱就万事大吉了,把冰箱当成了“消毒柜”、“保险箱”。其实冰箱不具备灭菌功能,只能推迟食物腐败变质过程。现在已到夏季,冰箱门启闭频繁,箱温骤变,为细菌大量繁殖创造了适宜环境。很多家庭使用电冰箱很少进行过认真的清洗、消毒,更为细菌的繁殖创造了条件。
  食品放入冰箱内,不可避免地会接触到冰箱内壁,这样就会污染食品。吃了这种被细菌污染,而又未煮透的食物,就会染上“冰箱肠炎”,其症状为恶心、腹疼、腹泻,并伴有发热,极容易误诊为阑尾炎。
  要预防“冰箱肠炎”,一是定期对冰箱进行清洗、消毒,夏季每星期一次。可用0.5%的漂白粉擦洗,特别注意擦洗箱缝、拐角、隔架,然后再用干净湿布抹干净。二是生熟食品分仓分放,并用塑料袋加以封装,防止互相感染。三是存放时间不宜过长,存放的熟食、瓜果一定要加热煮沸或洗涤干净后再吃。


  夏季谨防肠道传染病

  痢疾等肠道传染病多发生在夏季。由于气温高,适合病菌的生长繁殖。据实验,条件适合时,一个细菌经过一昼夜能繁殖几亿到几十亿。夏季传播疾病的机会高。苍蝇容易孳生增加了传播疾病的机会。生吃瓜果蔬菜如不注意洗净消毒,也容易把病菌带入肚子里。夏季饭菜难以保存,容易变质,吃了容易引起胃肠炎,甚至发生食物中毒。
  另外,由于夏季气温高,身体的散热活动被充分调动,皮肤血管经常处于扩张状态,而胃肠血管就会相对收缩。这样胃肠的血液减少了,胃肠道的抵抗力就会下降,由于夏天喝水多,使胃液稀释,减弱了胃酸的杀菌能力,病菌一旦混入食物,便会大量繁殖,使人患肠胃疾病,因此,夏季预防肠道传染病当属首位。


  自己动手做酸奶

  在杯子里倒入七成温牛奶,再加入酸奶(不要用有果肉的那种)。搅匀后杯子盖盖。把电饭锅中的热水倒掉后断电,将杯子放入电饭锅盖好,再用毛巾捂上,利用余热发酵。过几个小时再把杯子放进冰箱里。如果是晚上做的,第二天早晨就能喝到美味的酸奶了。


  湿肥皂治蚊子咬

  夏天难免被蚊子叮咬,市场上虽有多种多样的花露水,但是我们一直用肥皂治蚊子咬的包。把湿肥皂涂抹在包上,很快就不痒了,大家都说比花露水见效快。


  拔罐治黑蚊子咬的包

  夏天被蚊子咬是常事,但最不好治的还是被大黑花蚊子叮的包。去年我外孙被黑花蚊子咬了,我就用拔罐器中最小的一个对准蚊子咬过留下的小眼拔几下,将“毒”拔出来,然后再涂上碘酒,结果第二天就好了。


  自制棉口袋买雪糕

  夏天一到我们全家人都爱吃冰棍、雪糕,经常需要去买批发的。但是因为怕雪糕半路上融化,买雪糕的人总得着急赶回家。后来我老伴把一块布里絮上棉花,并用其缝了一个口袋,这样把雪糕放在里面,就很难化掉了。



  暖瓶“熬”绿豆汤

  我下乡的时候有一种简易的煮饭方法,用来煮绿豆汤也很好。清晨把洗干净的绿豆放进空暖瓶里,然后加入刚烧开的水盖好。等到中午打开瓶塞绿豆已经粒粒开花。这个方法的好处是不用在大热天用火,也节约煤气。



  夏季注意食品保鲜

  夏季由于天气炎热,食物很快就会不新鲜,因此应注意食物保鲜。将买回的蔬菜略为晾干,把枯黄腐烂的叶子捡去,将新鲜蔬菜整齐放入塑料袋内,扎紧袋口,置于阴凉通风处,这样保存的蔬菜,一二天内不会变黄枯萎。
  鲜韭菜买回来,用小绳捆起来,根朝下,放在水盆内,能在两三天内不发干、不腐烂。大蒜、葱等,也可照此存放。
  在鲜蛋的壳面均匀地涂抹一层食用油,可防止蛋壳内的碳酸气和水分蒸发,阻止外部细菌侵入蛋内。
  夏季豆腐容易发馊,可按500克豆腐50克盐的比例,把盐放入凉开水溶化(开水的多少以能淹没豆腐为宜),再放入豆腐,这样可保持一二天不坏。
  买到鲜鱼,当天吃不完,可将鱼的内脏挖除,不去鳞甲,不用水洗,把鱼放入冷却的食盐水中浸泡一天,取出晾干,涂些菜油,挂起晒干,可保存四五天。
  买来活鱼后,往鱼嘴里灌上几滴白酒,再放进清水盆里,盖上能透气的盖子,并把盆子放在阴凉黑暗的地方,即使在夏天,鱼也能活上好几天。
  把鲜肉包在沾过醋的干净餐巾里,过一昼夜仍能保持新鲜,不会霉变。因为醋能抑制细菌繁殖。
  把芥末调好放在小碟里,与鲜鱼或鲜肉放在一个密闭的容器里。在一般室温下,肉类可以保持二三天不坏。


  电饭锅焖饭捂毛巾

  现在家家都用电饭锅焖米饭了,如果在电饭锅的锅盖上捂一条毛巾(不要堵着出气孔),饭比不捂毛巾熟得快。我一直这样煮米饭,希望大家都试一下这个方法,既能节电,操作起来也不费事。


  涂牙膏防治脚癣

  以前每年夏天我的脚底脚趾都很爱长脚癣水泡,或溃烂发痒。后来我听人说牙膏能防脚气。我就每天洗完脚都在脚底和趾缝涂上一点牙膏,很清凉还止痒。现在也一直没犯过脚癣水泡。

  桌腿上包锡纸防蚁

  我们住的老房子年年夏天闹蚂蚁,治也治不好,还经常爬到桌子上,尤其是有剩饭的时候,饭里也爬进蚂蚁。后来我按朋友介绍的方法,用锡纸把桌腿包上,因为平滑,能爬上餐桌的蚂蚁果然变得很少。如果用这个方法,一定要把锡纸尽量包得平滑。

  食盐快速去除桃毛

  桃子是夏天的时令水果,可桃毛比较难去除。我有一个去桃毛的好方法告诉大家:将桃子用水淋湿,先不要泡在水中,抓一撮细盐涂在桃子表面,轻轻搓几下,注意得将桃子整个地搓,接着将沾着盐的桃子放进水中浸泡片刻,此时可随时翻动。最后用清水冲洗,桃毛即可全部去除。

  铅笔芯末防锁锈

  夏季雨季多、空气湿度大,自行车锁心锈蚀不好开启,钥匙不容易插入很让人着急,如点入机油当时管点事,没有几日进入尘土就不好开了,所以不能用油。用刀子刮铅笔心末,直接倒入锁眼中即可,开起来就方便了。

  储存雨水浇花

  今年雨水十分丰沛,我居住的小区有不少爱好养花的居民储存雨水浇花。我们把桶、盆等放在楼前屋后,每逢下大雨时便能接满雨水,收集起来用于浇花,这样做有很多好处,雨水含有多种植物生长需要的天然物质,其次也能节约用水。


  用吸尘器清洁纱窗

  人们每次清洗纱窗都要耗时费水,其实平时也可以简单加以清洁以保持干净。把纱窗的一面用报纸贴上,再用有刷子吸头吸尘器吸,另一面也可以照着做,之后再用湿布擦一次。日常加以清洁,不要等纱窗积厚了土再刷,纱窗可以长期洁净如新。


  桃叶泡水预防痱子

  夏天小孩们都爱长痱子,现在市场上都有桃子卖,用桃叶来防治痱子是一个老偏方。方法是把桃叶阴干后存起来,使用时取50克泡在热水里给孩子洗澡,这样可以预防痱子的发生。如果长痱子的情况严重,用桃叶熬成汁掺到洗澡水中,或者直接用来擦抹患处,效果也很好。


  淘米水煮毛巾洁白柔软

  夏天毛巾需要经常清洗杀菌,我发现了一个很好的洗毛巾方法。将毛巾浸入半盆淘米水中,并加入适量洗衣粉或洗衣液,放在火上煮沸,放凉后搓出来,再漂洗干净。这样洗后的毛巾又洁白又柔软。


  荞麦皮枕清洗快干法

  夏天汗多枕头容易有味,一般荞麦皮的枕芯最不好洗,也不好干。我有一个方法告诉大家:用塑料窗纱做几个小袋子,拆开枕芯把荞麦皮分装在几个袋子里,就可以放在洗衣机里洗了,还可以甩干。然后放在阳台等通风处,一天就能干了。


  胶皮手套破洞粘合法

  气温高的时候橡胶制品都容易发粘老化,家庭主妇洗衣、洗菜常用的胶皮手套很容易破,一个小洞漏水就不能用了,扔了又很可惜。其实这样的小洞是可以修补的。用一块大小与要补的洞合适的胶皮(小块胶皮可以取自以前的破胶皮手套),涂上防水的强力胶,像补车胎一样粘合在手套的洞上,这样补上以后就不漏水了。


  收存干燥剂防糕点受潮

  进入伏天以后空气的湿度大了,饼干、糕点之类的食品很容易受潮发软。其实很多食品包装里都有一小袋干燥剂,如果把这些干燥剂储存下来,以后放在点心盒、饼干桶等容易受潮的食品容器里,就能起到很好的防潮作用。


  给塑料雨衣“打补丁”

  塑料雨衣是每个家庭常备的雨具,但容易损坏破裂。我有一个补雨衣的好方法:将破损处擦洗干净晾干,反过来放在桌子上铺平,把破茬对齐了,上面放一张塑料纸(如香烟盒外面的玻璃纸),用熨斗熨一下,温度应调至棉织一档,融化的塑料纸就把破茬粘在一起了。如果操作仔细,几乎看不出破过的痕迹。


  油炸花生米保脆法

  夏季,油炸花生米放置几天后,很容易受潮失去原来酥脆的口味。为解决这个问题,我向朋友学来了一招:把炸熟的花生米盛在盘中后,倒一点白酒,将其搅拌均匀,这时可听到“啪啪啪啪”的爆裂声,待冷却后放少许食盐相拌。这样的花生米就是放置好多天吃起来还是酥脆如初。


  除微波炉异味有巧招

  夏季微波炉内容易产生异味。现在我告诉大家一个简便实用的驱除异味的方法。盛上半碗清水,然后在清水中加入少许食醋,接着将碗放入微波炉中,用高火煮至沸腾。然后不要急于取出,利用开水的雾气熏蒸微波炉,等到碗中的水冷却后将它取出,拔掉插销,用湿毛巾擦抹炉腔四壁。这样就可以清除掉微波炉内的异味了。


  饼干防潮及回脆法

  如果把几块方糖放在已开封的饼干袋里,扎紧口,饼干就可以长时间保持酥脆,方糖也仍可以食用。如果饼干已经受潮了,可以把饼干放在盘子里,再搁到冰箱里冷冻,过一两天就脆了。但一定注意不能和生鱼、生肉、生海鲜等放在一起,防止串味。


  两种方法除刀锈

  天气一潮铁制品就容易生锈,菜刀生锈很容易影响菜的卫生和味道。把生锈的菜刀放在淘米水里泡30至60分钟,取出后用抹布擦干净。还有一个方法就是用切开的洋葱在菜刀上擦,也可以除锈。如果生锈比较严重,可以用这两种方法反复使用。


  雨后啤酒擦玻璃

  一场雨后,家里窗户的玻璃就脏了,如果用抹布蘸上啤酒擦玻璃,等擦完后啤酒的味道也很快就会挥发,再用干布擦一遍,就可以很容易擦干净,而且玻璃十分明亮。


  绿豆汤防止变红

  煮绿豆汤本应是绿色的,可是许多人煮出来是红色的,而且味道还不好。窍门就在刷锅上。煮汤后,水面漂浮的红色的沫子会干在靠水面的锅边上。下次再煮,就会溶在汤里使汤变红。方法是拿一个锅专门煮汤,不要粘油,每煮一次,都要用百洁布把锅彻底刷干净。这样煮出的汤就是绿色的了。

  老苦瓜可以疗痱子

  孩子夏天长痱子,是家长最头痛的一件事。找个老点的苦瓜就可解决问题。把苦瓜纵向切开,剔去瓜腹中的瓜籽,将适量中药硼砂置入其中。硼砂很快就会溶解在瓜腹中,再用消毒棉球蘸瓜腹中的液体涂搽长痱子处,几小时后痱子即可止痒并渐渐消失。我教邻居们使用后,都认为疗效不错。

  保鲜膜防眼镜脱滑

  很多戴眼镜的朋友都有这样的体会,夏天因为汗多骑车时眼镜经常滑脱。我在两个眼镜腿的梢上缠上几圈保鲜膜,这样有加大摩擦、吸汗的作用,眼镜就不再滑脱了。骑车的时候也就不用总去扶眼镜了。


  茶水擦竹椅去异味

  夏天每家都铺着各式各样竹子的凉席,一些家庭还用竹躺椅。因为出汗凉席竹椅等常用的竹子制品很容易有味,时间长了还滋生细菌,做一下清洁是必要的。我向大家推荐用毛巾蘸着茶水擦拭,这样擦过的竹制品又干净又亮,还有一种清香味。即使用过夜的剩茶水擦也有很好的效果。


  温水泡蒜好去皮

  夏天常吃蒜对身体好,但是蒜皮很不好剥。如果提前把大蒜掰成瓣,放在温水中泡一会,蒜皮就软了,取出来以后一剥就掉。

  夏日熬汤巧节能

  夏天人们出汗多,饮水量大,要经常烧开水、熬绿豆汤。大家不妨提前就把壶和锅灌满,然后放在阳台或窗台的阳光下,利用阳光加热水温的同时又可自然排放出自来水中氯气等有害气体,既节能又健康。



  夏季花卉巧降温

  大多数花卉生长适宜的温度为20至30摄氏度,夏季的高温会影响花卉根系的吸收功能,导致枯萎。但遮阴洒水等降温方法操作起来麻烦又易破坏室内环境。养花爱好者们可以找点海绵碎块,拿红布包成若干个小球,放在桶中吸足水再放置到植物的枝干上,叶多的植株可以多加几个,气温太高时多吸几次水。这样降温既美观又简便卫生。


  报纸包生姜保鲜

  买回的生姜要长期保鲜,首先就得选那些没有掉过皮的。姜买回家后用报纸包牢,放在室内通风的地方,随吃随取,打开后把剩下的再包好。用这个方法,生姜可保存两个多月。


  白醋去除葡萄汁

  有一次我吃葡萄时不小时把汁液滴在白色衣服上,顿时出现了一个紫色的斑点,我为此很烦恼。后来朋友们建议我用白醋洗一下。我就把白醋倒在脏了的衣服上,果然洗掉了。这是因为白醋呈酸性,葡萄汁呈碱性,二者中和后葡萄汁的颜色就洗下去了。


  香皂存衣物防虫

  平常人们习惯把不穿的衣服内放入樟脑球防虫,但是这样衣物气味刺鼻,而且对身体也不太好。如果用香皂代替樟脑丸也会起到同样的防虫效果,且衣物取出来后会有一种清香味。


  饮料瓶里存绿豆

  夏季很多家庭都会到超市买一些大瓶的饮料饮用,用后的瓶子不要扔了,刷干净晾干以后,可以用来储存绿豆。把绿豆装进去后拧紧瓶盖,可以长期储存,而且酌量取用时也方便。这方法还可用于存放其他粮食。


  芹菜可使面包保鲜

  现在人们习惯在早餐时吃面包了,但是一袋切片面包也要几天吃完。我有一个方法能保持面包的鲜香味道,就是把一根芹菜洗干净,然后装进面包袋,扎上后再放入冰箱,可以保鲜存味。大家可以试一下。

  啤酒倒放减少跑气

  啤酒是人们消夏的常见饮料,很多家庭成箱买啤酒,不可能都放进冰箱里。如果把啤酒瓶倒放就能收到很好的保鲜效果。因为瓶中的气体都是往上跑,倒放的话就很难外逸,啤酒更易保鲜。

  煮面水能柔软抹布

  吃捞面时人们都习惯把煮面水倒掉,十分可惜。其实用煮面水洗抹布效果非常好。有些黏稠的煮面水会把抹布洗得非常干净柔软。方法很简单,把抹布放入煮面水中泡一会儿,然后用水揉搓再漂洗即可。


  铝壶快速去水垢

  铝壶用一段时间就会结一层像锅巴的水垢,难以去除。我有一个办法解决:在壶内灌上水在灶上烧,开了以后在水里放一小勺苏打,再煮几分钟,水垢就可以去除了。


  冷冻去除口香糖

  口香糖一不小心就会粘在衣服或床单等布料上,夏天温度高,怎么洗也洗不掉。如果把粘了口香糖的衣服、布料用塑料袋密封,再放进冰箱里冷冻一、两个小时,再取出来时口香糖就像锅巴一样干,轻轻一搓就脱落了。


  新砂锅防漏法

  新买回一的砂锅有许多沙眼,如果在使用之前先用米汤刷洗一下,再装上米汤在火上煮半小时,砂锅就不会漏了。


  绿茶防晒护肌肤

  夏天骑车上下班需要经常接触阳光,为防止晒伤晒黑,可以用沏浓的绿茶敷抹在脸和手臂上防晒,效果特别好。这应该是茶多酚起到了护肤的作用。


  鸡蛋大头朝下不散黄

  夏天鸡蛋放得太久,蛋黄容易粘壳或变散。这是因为时间长了蛋白中的黏液素会在蛋白酶的作用下慢慢变稀,就无法固定蛋黄了。如果把鸡蛋大头朝下放,蛋头内有一个气室,里面的气体就会使蛋黄无法贴近蛋壳,就不易出现散黄和粘壳的现象。



  抽屉打蜡好推拉

  夏天木器家具容易发涩,尤其是老式家具的抽屉会特别难拉。我家旧家具的抽屉都经过打蜡处理,很好使用。
  方法是:把抽屉拉出来,在抽屉两边侧板下面和滑道上用蜡反复擦几次,使用起来十分顺滑。


  锈瓶盖加热易开

  玻璃瓶装汽水的瓶盖很容易生锈,开启时特别费力。如果用打火机把瓶盖烤一下,使瓶盖和瓶嘴之间的缝隙加大,再用启子开时就容易打开了。


  豆腐泡盐水不变质

  夏天鲜豆腐很容易发粘变质,如果把刚买回来的豆腐冷却后放在盐水中,至少能保存五六天,取出食用时鲜嫩如初。我经常用此方法存放豆腐,推荐大家使用。


  碎蛋壳能去暖瓶垢

  从以前的夏季生活小窍门里,我学会了暖瓶冲泡绿豆汤和稀饭,免受开火的燥热,但是暖瓶比装水时更容易结垢。如果把蛋壳碾碎装进暖瓶里,再倒进热醋或洗洁精水,盖紧瓶盖摇晃后,垢渍很容易就会被清理出来。


  蛋壳煨火防蚂蚁

  老房子夏天爱生蚂蚁,有一个比较环保的防治蚂蚁的方法,平时攒一些鸡蛋壳,把蛋壳用火煨成微焦后,撒在蚂蚁常出没的地方,有不错的驱除效果。


  锁舌涂蜡门好关

  关防盗门时往往需要用力撞一下才能关上,尤其是老式的防盗门,门锁的锁舌与锁槽摩擦阻力太大。如果把蜡涂在锁舌的斜面和斜面接触的锁槽部位,减少了摩擦阻力,这样关门既省力又消除噪音。


  湿沙埋生姜长期保鲜

  夏天生姜买回来吃不完容易烂,冬天容易干。可以把花盆里多装些潮湿的沙子,然后把姜埋进去,吃时挖出来就可以了,姜特别干净新鲜,埋得时间再长也不用担心变干、变质。


  冰块洒盐冰镇时间长

  夏天有人会用冰块快速给饮料降温。如果在冰块上洒食盐,不但饮料、啤酒降温快,而且冰块融化比较慢,冰镇作用的时间就长了。



  妙招防止垃圾发臭
  用茶叶渣撒在垃圾上能防止鱼虾、动物内脏等发臭;在垃圾上撒洗衣粉可以防止生出小虫子;在垃圾桶底部垫报纸,垃圾袋破漏时,报纸可以吸干水分防止发臭。



  夏日养生要防“火”

  炎热的夏天,如果不注意养生,很容易“上火”,所以要特别注意防“火”。
  一要防“外火”,即自然界高热的气温。预防的措施是尽量避免烈日的直接照射,外出或工作时戴好遮阳帽;同时要保持室内环境安静卫生,注意通风降温,以防外火内侵。
  二要防“内火”,即使人体阴阳失衡而出现的内热症。
  主要有几种:
  心火:心火分虚实,虚火主要表现有低热、盗汗、心悸、心烦、失眠、健忘、口干、舌尖红,有虚火的人可常喝点莲子大米粥,或用生地、麦冬等泡茶喝;实火主要表现为反复口腔溃疡、口干、小便短赤、心烦易怒、舌尖红,有实火者可用导赤散或牛黄清胃丸降火。
  脏火:干咳无痰或痰少而粘,有时痰中少量血,潮热盗汗、手足心热、失眠、两颧红、口干舌燥、声音嘶哑、舌红嫩。有脏火者可用红枣、大米适量煮粥吃,或用沙参、麦冬泡茶喝。
  胃火:胃火也分虚实。实火表现为多食善饥、上腹不适、口苦口干、大便干硬。胃有实火可用栀子、淡竹叶泡茶喝;虚火表现为轻微咳、饮食量少、便秘、腹胀、舌红少苔,可吃些有滋阴作用的梨汁、甘蔗汁、蜂蜜等。
  肝火:常表现为血压高、头痛剧烈、头晕、耳鸣、眼干、口苦口臭、易怒、两肋胀痛、烦躁、舌边红,可服龙胆泻肝汤或丸。
  凡有“内火”者,除给予药物治疗外,应多饮水,以清热降火来调节体温,多吃水果抗炎消暑;保持心情舒畅,不急不燥,抑怒熄火,以达到“心静自然凉”的效果,防止“内火”自生。



  夏天驱蚊妙法

  每天服用维生素B1二片,可预防蚊虫叮咬,因维生素B1代谢后随人尿或汗中排泄出一种特殊的能驱蚊的气味。
  在你的座位下,床头柜或床旁,放两三瓶揭开的清凉油,蚊子会闻而生畏,不敢前来“侵扰”。
  夏天在室内放几个大蒜头,也可驱赶蚊虫。
  取广口瓶数只,内装少许浓糖或啤酒,轻轻摇晃,使瓶内壁上沾上糖液或酒液,放在室内蚊子较多的地方,蚊子闻到糖味,就会往瓶内飞钻,而被粘住或淹死。


  让蚊子远离你

  夏季,人蚊大战又在各个家庭上演,讨厌的蚊子赶不尽、杀不绝,实在令人伤脑筋。孙子曰:知己知彼,百战不殆。要打赢蚊子,必须了解蚊子。
  检查家里盆盆罐罐、地漏、下水道、花盆等有积水处,有盖子的盖上,能换水的勤换水。地漏、下水道等处防止积水,并时常喷点杀虫剂,不给蚊子生存环境。
  蚊子爱躲在暖气片、床下、桌下、墙角等隐蔽处。可以用蚊香把它们熏出来,再一一捕杀。
  晚上天色渐暗时,蚊子喜欢趴在窗上,这时不要开灯,用苍蝇拍或灭蚊喷剂捕杀。
  注意关好纱窗、纱门,不要门户大开让蚊子长驱直入。
  如果到野外夜里怕蚊子叮咬,可以购买蚊不叮等驱避剂涂在身上,能有效保持4小时左右。
  不要把易拉罐、矿泉水瓶、鸡蛋壳等容易积水的垃圾乱扔,减少蚊子孳生地。
  如果出差或长期不居住,把抽水马桶的盖子盖上,把洗手池、水池里的水放干净,以防蚊子产卵。
  现在蚊子很敏感,用苍蝇拍很难打中,可以用必扑、雷达等灭蚊喷雾剂对准蚊子喷,很容易消灭它。


  夏季中风 空调作祟

  中风一般多发于每年霜降以后,夏季怎么会是中风的多发季节?专家的解释是,这与使用空调不当有关系。
  限于目前条件,一些居民家不是每个房间都安装使用空调,这样居室间就形成了温差。这对老年人,特别是患有高血压、动脉粥样硬化的人来说,就很难适应,容易导致脑部血液循环障碍而诱发中风。再则,长期呆在温度过低的空调间里,人体排汗不畅,不利于血液循环,促使间接诱发中风的发生。
  专家告诫市民,使用空调室内外温差不要超过7℃,尽可能减少进出空调房间的次数,以免一冷一热对人体血管,尤其是脑部血管反复舒张而发生意外。老年人应尽量避免在烈日下活动,预防因大量出汗、血液浓缩、血流缓慢而导致中风发生。



  夏日过于贪凉害处多

  盛夏烈日炎炎,气温闷热,人们会因气温高、湿度大,体内的水分难以蒸发,感到炎热难耐,因此,很多人想尽一切办法贪凉,其实,过于贪凉并不好,很容易招致疾病。


  贪凉食冷饮

  有些人在夏天喜欢大量吃冷食冷饮,甚至是冰过的食物、饮料。这些东西吃起来虽然凉爽可口,但其会影响食欲不利消化,还会因过度刺激胃肠道黏膜,引起局部血管收缩,导致消化道缺血、缺氧,发生胃肠功能紊乱。如果原有慢性胃炎或胃及十二指肠溃疡的人,很可能引起急性发作,特别是在食用含气冷饮后,可能导致胃及十二指肠穿孔大出血而危及生命。夏季炎热时,多喝些凉开水或吃些西瓜之类的瓜果就可以了,即可以消暑,又不伤害身体健康,吃瓜果还可增加营养。


  贪凉吹风扇

  炎热的夏日适当吹吹电风扇,可以纳凉,但有的人贪凉过度,常整夜靠电风扇纳凉。吹电风扇时间过长,把皮肤吹得冰凉,导致体内水分大量耗损,次日醒来,头昏脑涨,精神萎靡,食欲不振。有时还可由于鼻腔过于干燥而发生鼻出血,或者发生感冒,甚至引起支气管炎、肺炎、肠胃炎等症。
  夏季纳凉、喝冷饮、吹电风扇可谓人皆有之,也是人们夏季生活中离不开的事,但必须有度,任何好事过度就有可能变成坏事,尤其人体难以承受过度的刺激,如果不加控制,势必对人体健康造成危害。

  贪凉休息

  在一些夏季气候炎热的地区,有很多人晚间在室外席地而睡,有的卧在过道通风处,有的躺在树下、墙根或其他风口处睡觉,也有的在室内睡觉时两边门窗全部打开,睡穿堂风。凉风吹拂身体当时觉得是舒服痛快,也容易睡着,但醒来却常常感到不适,全身肌肉发紧,关节酸痛,精神倦怠,甚至发生腹痛、腹泻等消化道症状。更有严重的是,有的人在大汗淋漓时躺在迎风处,就会发生面神经麻痹等疾病。就是平常休息,也不应在风道口,应找一个较凉快点的地方即可。


  荞麦皮枕清洗快干法

  夏天汗多枕头容易有味,一般荞麦皮的枕芯最不好洗,也不好干。用塑料窗纱做几个小袋子,拆开枕芯把荞麦皮分装在几个袋子里,就可以放在洗衣机里洗了,还可以甩干。然后放在阳台等通风处,一天就能干了。


  白酒除餐桌油污

  吃完饭后,餐桌上总免不了有油迹,用热抹布也难以拭净。如用少许白酒倒在桌上油迹处,用干净的抹布来回擦几遍,油迹即可除尽。


  电扇吹冰箱除霜更快

  夏季时冰箱冷冻室常常会结很厚的霜,清除时十分费事,要等霜融化又得很长时间。我有一个办法很简便,就是把风扇对准冷冻室开到最大挡位,经过风吹霜层会融化得很快,这样再清除时就比较容易了。

  妙招解决白糖结块

  糖罐里的绵白糖很容易受潮,变硬了就粘连成块,用起来很不方便。我有一个非常简便的办法解决这个问题。发现糖变硬结块时,把一小块苹果放在糖罐里并盖紧盖子,为防苹果变质,再放到冰箱里,不到一两天罐内的白糖就会松软如初了。

  巧治车胎慢撒气

  夏天由于气温高太阳烈,车胎气不能打得太足,但如果车胎慢撒气就得总打气。我有一个方法:把气门芯拔下来放光车胎里的气后,可以用纸片卷成漏斗,再把半汤勺滑石粉灌进车胎内。这样打足气后滑石粉就把难以查找的细微的撒气孔堵住了,车胎慢撒气的情况就会改善。


  速排塑钢阳台滑槽积水

  虽然每家装修时塑钢阳台的滑槽都打了排水孔,但是还会时常发生排水不畅、积水倒灌的情况。如果在排水孔中穿上几根线绳,外头垂搭出阳台,里头留出余量横卧在滑槽中,这样阳台一有积水,线绳就能起到疏导作用,积水就不会流入阳台了。


  新居巧钉钉

  可以先用胶带纸粘在要钉钉子的地方,然后再钉,钉好后撕下胶带纸。这样,墙壁上不会留下裂痕。此法更适合使用了一段时间的油漆墙壁

  大米防虫有窍门

  夏天气温高,大米、白面都很容易生虫子,我有个小办法可以防虫:用白纱布裹上绿茶,或者干姜、花椒、大料,再把纱布袋放在盛米面的袋子里。这样做的防虫效果很好,我家每年夏季都在用。

  丝绸先冻再熨烫

  夏季穿丝绸衣服两块又好看,但是丝绸质地较软,衣服特别容易起褶,又因为不好铺平,熨烫起来很难。如果熨烫之前先把衣服密封在袋子里,放进冰箱冷冻10分钟左右,丝绸的硬度增加了,铺起来会平展一些,熨烫起来就容易多了。


  两物品结合利用

  夏天女孩子们穿的丝袜破了个洞就不能穿了,每个家庭也会留下一些肥皂头。有一个二者结合的利用法,就是把攒下来的肥皂头都装进一个丝袜中扎紧,这样可以把很多肥皂头当成一块肥皂用,还可以捏成方便使用的形状。


 
   
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